【答案】智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

返回首页智慧树时间:2022-11-15 19:25
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智慧树知到《健身减压与形体修塑(西安文理学院)》章节测试答案

第一章测试

1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。

A.正确

B.错误

正确答案:A

2、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。

A.正确

B.错误

正确答案:B

3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。

A.正确

B.错误

正确答案:A

4、长期伏案工作,缺乏运动,会导致新陈代谢水平下降。

A.正确

B.错误

正确答案:A

5、吃饭快是良好的饮食习惯。

A.正确

B.错误

正确答案:B

6、腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。

A.正确

B.错误

正确答案:B

7、运动强度越大,减肥效果良好。

A.正确

B.错误

正确答案:B

8、体重减轻时,脂肪会减少,但是肌肉不会减少。

A.正确

B.错误

正确答案:B

9、下午不吃饭,是有利于健康的减肥方法。

A.正确

B.错误

正确答案:B

10、《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。

A.正确

B.错误

正确答案:A

第二章测试

1、《健身减压塑体操》动作包括()。

A、练出优美的“天鹅臂”---手臂练习

B、轻松打造优美颈部线条---头肩练习

C、小蛮腰是这样练成的----脊柱练习

D、教你练出大长腿---下肢练习

正确答案:ABCD

2、练出优美的“天鹅臂”---手臂练习包括()。

A、直臂练习

B、曲臂练习

C、手腕练习

D、头部练习

正确答案:ABC

3、轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括()。

A、头部练习

B、肘关节练习

C、肩部练习

D、腰部练习

正确答案:AC

4、小蛮腰是这样练成的----脊柱练习包括()。

A、脊柱前后方向的动作练习

B、脊柱左右方向的动作练习

C、肩关节练习

D、脊柱旋转的动作练习

正确答案:ABD

5、直臂练习可以促进新陈代谢,促进脂肪代谢。

A.正确

B.错误

正确答案:A

6、头肩练习可以维护颈椎的正常曲度,预防颈椎病。

A.正确

B.错误

正确答案:A

7、脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。

A.正确

B.错误

正确答案:B

8、脊柱练习能调节内脏神经,增强内脏功能,预防疾病的发生。

A.正确

B.错误

正确答案:A

9、舞出你的精彩---综合练习是一套全身动作的综合练习。

A.正确

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